Dieta 1500 kalorii
Adresatami diety 1500 kalorii są przede wszystkim ludzie aktywni fizycznie, młodzież w okresie wzrostu, a także mężczyźni o sporej masie ciała. Dzięki tej diecie można zrzucić 1 kg tygodniowo. Warto łączyć tą dietę z regularnym wysiłkiem fizycznym. Stosowanie diety 1500 kalorii i zdrowy tryb życia umożliwiają utrzymanie zredukowanej wagi i ładnej sylwetki. Dieta ta stosowana jest również przez osoby, które schudły stosując dietę 1000 kalorii, a teraz chcą utrzymać uzyskane rezultaty.Należy dodatkowo pamiętać, aby codziennie pić minimum 2 litry płynów, najlepiej niegazowanej wody, bądź niesłodzonej herbaty – zielonej lub czerwonej. Woda dodatkowo zmniejsza łaknienie i skutecznie oczyszcza organizm.W jadłospisie diety 1500 kcal znajduje się dużo węglowodanów, które są powoli wchłaniane przez organizm i pozwalają na stabilne utrzymywanie poziomu cukru we krwi. Jednocześnie skutecznie hamują apetyt na coś słodkiego. Jeśli jednak przyjdzie nam ochota na słodycze, możemy je zastąpić rodzynkami lub plastrami ananasa.
Nasza unikalna oferta, to dieta catering 1500kcal z dostawą do domu, lub pracy. Otrzymują Państwo gotowe, świeże i zdrowe 5 posiłków dzięki, którym mogą Państw skutecznie schudnąć.
Masz pytania? Wątpliwości? - Wypełnij formularz, lub zadzwoń 22 243 23 33!
|
W celu złożenia zamówienia prosimy wypełnić poniższy formularz. Wszelkie wątpliwości, uwagi prosimy umieścić w odpowiednim polu. Nasz konsultant skontaktuje się z Państwem telefonicznie. |
||
|
Aktualny cennik: cena przy zamówieniu na tydzień: 47 zł/ dzień cena przy zamówieniu na miesiąc: 44 zł/ dzień w promocji nawet 40zł/dzień -sprawdź! >>
|
|
|
Przykładowe menu - dieta 1500kcal
| Poniedziałek | |
| Śniadanie | Ruloniki z szynki drobiowej faszerowane kiełkami i pomidorami suszonymi z pieczywem razowym |
| II śniadanie | Serek truskawkowy z kulkami czekoladowymi |
| Obiad | Potrawka z kurczaka z cukinią, kaszą kus-kus i surówką z czarnej rzodkwi z jabłkami |
| Podwieczorek | Cząstki mandarynki z płatkami gorzkiej czekolady |
| Kolacja | Risotto z borowikami i parmezanem dekorowane pomidorkami koktajlowymi i listkami bazylii |
| Wtorek | |
| Śniadanie | Kanapeczka z serkiem ziołowym z polędwicą drobiową i ogórkiem świeżym na sałacie |
| II śniadanie | Sałatka capreze z rucolą i pomidorem oraz bazylią |
| Obiad | Gulasz z mięsa wołowego z duszonymi warzywami i makronem świderki graham oraz surówką z kapusty kwaszonej |
| Podwieczorek | Mus kakaowy z sosem waniliowymi i cząstkami brzoskwini |
| Kolacja | Kotleciki drobiowe z sosem chrzanowy na sałacie z papryką, pomidorkiem, ogórkiem i pieczywem razowym pełnoziarnistym |
| Środa | |
| Śniadanie | Omlet z brokułami, wędzonym żółtym serem i pomidorem na sałacie rzymskiej |
| II śniadanie | Jogurt jabłkowo-miętowy z bananem i ziarnami sezamu |
| Obiad | Eskalopki drobiowe duszone z marchewką w sosie musztardowym z kaszą gryczaną i z mizerią |
| Podwieczorek | Mieszane wafelki ryżowe z konfiturą owocową niskosłodzoną |
| Kolacja | Sałatka z ciecierzycy konserwowej, świeżych warzyw oraz gotowaną szynką polaną sosem czosnkowym |
| Czwartek | |
| Śniadanie | Roladki z szynki z sosem tatarskim, papryką, ogórkiem i pieczywem razowym |
| II śniadanie | Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem |
| Obiad | Wołowina duszona w sosie imbirowym, brązowym ryżem i surówką z cykorii, z papryką, i sosem jogurtowym |
| Podwieczorek | Cząstki melona i kiwi z sosem jogurtowo-miętowym |
| Kolacja | Indyk z ananasem, mango i winogronami z sałatą lodową |
| Piątek | |
| Śniadanie | Koktajl z krewetek na sałacie lodowej z sosem majonezowo-musztardowym i orzechami laskowymi |
| II śniadanie | Tost z chleba razowego z serem pleśniowym i żurawiną |
| Obiad | Klopsiki rybne w sosie koperkowym z pieczonymi ziemniaczkami i duszoną kapustą |
| Podwieczorek | Pieczone jabłko z sosem waniliowo-cynamonowym |
| Kolacja | Sałatka grecka z oliwkami |
| Sobota | |
| Śniadanie | Kromka pieczywa pełnoziarnistego z polędwicą sopocką i świeżymi warzywami |
| II śniadanie | Musli z maślanką straciatella i owocami kandyzowanymi |
| Obiad | Pierś z kurczaka smażona soute z grillowanymi warzywami, puree ziemniaczanymi i marynowanymi buraczkami |
| Podwieczorek | Sałatka z grejpfruta, pomarańczy i orzechów laskowych |
| Kolacja | Sałatka z ryżem, szynką i cząstkami warzyw |
| Niedziela | |
| Śniadanie | Pasta z tuńczyka z gotowanymi warzywami i pieczywem razowym podana z pomidorkami koktajlowymi na sałacie lodowej |
| II śniadanie | Jogurt naturalny z suszonymi śliwkami i gruszkami oraz wiórkami kokosowymi |
| Obiad | Schab zapiekany z pieczarkami i żółtym serem, ze szpinakowymi kopytkami oraz surówką z kapusty włoskiej, z koperkiem |
| Podwieczorek | Kisiel cytrynowy z ananasem |
| Kolacja | Sałatka z szynki z kilkoma rodzajami fasolki i sosem czosnkowym oraz czerwoną sałatą |